武漢舞蹈培訓(xùn)資訊:北京哪里有尊巴培訓(xùn)?什么是尊巴?北京健華健身尊巴培訓(xùn)班要學(xué)多久?

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北京哪里有尊巴培訓(xùn)?什么是尊巴?北京健華健身尊巴培訓(xùn)班要學(xué)多久?

來源:求學(xué)問校網(wǎng)     發(fā)表時(shí)間:2016-09-30     瀏覽 370

Zumba(尊巴)是一種健康時(shí)尚的健身課程,它將音樂與動感易學(xué)的動作還有間歇有氧運(yùn)動融合在了一起。它正在以其熱辣性感、激情洋溢的風(fēng)格風(fēng)靡全球。它是當(dāng)今國際最流行的健身課程,是好萊塢眾多影星的瘦身秘訣。在過去的幾年中,ZUMBA(尊巴)健身儼然已成為不折不扣的革命,像野火一樣蔓延,被越來越多愛健康,愛生活的人士定位為在健身行業(yè)中最有影響力的運(yùn)動。

尊巴是由舞蹈演變而來的一種健身方式,它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式。"尊巴"一詞最早源于哥倫比亞俚語,意為"快速運(yùn)動"。

通常,一節(jié)60分鐘的尊巴健身課分成節(jié)奏強(qiáng)度不同的幾個(gè)階段,使運(yùn)動者充分體驗(yàn)拉丁舞蹈的歡樂、興奮與浪漫,即便沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的人,也可以得到放松和樂趣。

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